Malheureusement, il est fréquent que les techniciens en CVC souffrent de maux de dos au début de leur carrière. Les professions commerciales sont associées à un risque élevé de mal de dos, en raison des exigences physiques du travail quotidien. Pour les techniciens CVC, un travail quotidien peut nécessiter de soulever de lourdes unités de climatisation sur les toits et dans les greniers, ou de s’accroupir dans des espaces restreints.
Dans cet article, nous allons passer en revue quelques-unes des meilleures pratiques dans le domaine du CVC :

• Ascenseurs et grues pour les travaux sur les toits

• Couvre-joints pour les travaux sur les toits et dans les combles

• Passer à un appareil de brasage léger

• Passage aux cylindres d’azote jetables

• Soulever avec la bonne technique

• Entraînement à la mobilité et étirements

Investissez dans un élévateur ou une grue pour les travaux sur les toits

Vous avez peut-être vu ces vidéos virales de techniciens qui portent des climatiseurs sur des échelles. Aussi pratique que cela puisse paraître, cette pratique est extrêmement dangereuse et le risque de laisser tomber l’unité ou de tomber de l’échelle peut avoir des conséquences plus graves. Si vous travaillez sur des toits et que vous devez soulever des unités de climatisation ou des compresseurs sur le toit, investissez dans une échelle élévatrice ou une grue. Le coût initial peut être élevé, mais il vaut la peine d’éviter des blessures graves et des dommages coûteux aux unités. Une grue peut également être louée au lieu d’être achetée. Le saviez-vous ? Les hélicoptères sont parfois utilisés pour transporter des équipements de CVC jusqu’au sommet des gratte-ciel !

Utiliser une corde fiable pour hisser de petits outils et équipements

Pour soulever des équipements plus petits tels que des compresseurs, investissez dans une corde de haute qualité avec des mousquetons aux deux extrémités. Une corde peut être utilisée pour soulever des équipements qui ne peuvent pas être portés confortablement avec un seul bras.
Adrian de Reliable HVACR a partagé une vidéo YouTube sur son installation de corde. Cette installation de qualité utilise un maillon de chaîne solide pour renforcer la résistance.

Passez à un appareil de brasage léger

Si les pompes à chaleur, les climatiseurs et autres systèmes CVC lourds ne peuvent pas être remplacés par des solutions légères, certains outils et réservoirs CVC peuvent l’être. Les réservoirs de gaz sont souvent l’un des articles les plus lourds à transporter sur le site. Ces bouteilles contiennent des réfrigérants, de l’azote, de l’oxygène et de l’acétylène. Heureusement, il existe aujourd’hui des options légères et jetables qui sont beaucoup plus légères – elles ne pèsent pas plus de 6 livres. Bien qu’elles soient plus chères au mètre cube, les bouteilles compactes jetables peuvent vous aider à gagner du temps sur le terrain et à prévenir les maux de dos et les blessures à long terme qui peuvent résulter du transport d’équipements lourds sur des échelles et sur le site de travail. Le système de brasage mobile Oxyset d’ Ambro Controls est un système de brasage mobile léger qui ne pèse que 13,5 livres. Comme il fonctionne avec des bouteilles jetables d’oxygène et de map-pro, il constitue une alternative très légère à un kit traditionnel d’oxy-acétylène. L’Oxyset offre des performances comparables à celles de l’oxy-acétylène pour le brasage de tuyaux en cuivre jusqu’à 1,5″.

Passez aux cylindres d’azote jetables

Ambro Controls a également conçu un cylindre d’azote jetable léger (7,4 pieds3 d’azote comprimé) qui peut être utilisé pour purger, braser et tester de petits systèmes. Le cylindre pèse environ 6 livres, ce qui le rend très léger à transporter sur place.
Surtout, les petits outils et les réservoirs peuvent tenir dans des sacs à dos – qui peuvent être facilement transportés dans les greniers ou sur les toits. L’Oxyset et la bouteille d’azote d’Ambro Controls tiennent tous deux dans le sac à dos Oxyset, ce qui facilite grandement le transport sur site.

Soulever avec la bonne technique

Vous pouvez avoir tout l’équipement sophistiqué du monde, mais à vrai dire, tout commence par votre technique, et cela s’applique également à la prévention des blessures au dos ! Voici quelques conseils généraux à garder à l’esprit :

• Soulevez avec vos jambes : Lorsque vous soulevez des objets lourds du sol, ce sont les muscles de vos jambes qui doivent faire le travail, et non votre dos. Pliez les genoux comme si vous faisiez un squat et gardez le dos droit lorsque vous soulevez des objets.
• Répartissez la charge avec votre apprenti : Travaillez en étroite collaboration avec votre apprenti pour porter les charges lourdes. Si vous travaillez seul, n’hésitez pas à prendre le temps de hisser ou de porter le matériel petit à petit plutôt que de le porter en une seule fois.
• Utilisez des sangles d’avant-bras pour chariots élévateurs : Les sangles d’avant-bras sont bon marché et très pratiques pour toutes sortes de techniciens. Elles peuvent être utilisées pour transporter des objets lourds et de grande taille, notamment des réfrigérateurs, des chauffe-eau et des équipements de chauffage, de ventilation et de climatisation.

Entraînement à la mobilité et étirements

Même si le travail peut être épuisant, il est important de rester en forme sur toute la ligne – comme on dit, un corps en bonne santé sera capable de mieux supporter le travail et de conserver une meilleure force musculaire et osseuse avec l’âge. Les muscles abdominaux, les jambes et le dos sont les plus sollicités au travail. Veillez donc à inclure dans votre routine des exercices tels que les squats et les rangées. Si vous avez déjà mal au dos, les étirements peuvent vous aider à soulager la douleur. La pratique du yoga est un bon moyen d’incorporer un étirement de tout le corps et de maintenir la mobilité.