Malheureusement, il est courant pour les techniciens en CVC de faire l’expérience de backpain tôt dans leur carrière. Les métiers sont associés à un risque élevé de maux de dos, en raison des exigences physiques du travail quotidien. Pour les techniciens en CVC, un travail quotidien peut nécessiter quoi que ce soit, du levage d’unités de climatisation lourdes sur les toits et les greniers, à s’accroupir dans des espaces restreints.
Dans cet article, nous passerons en revue certaines des meilleures pratiques en matière de CVC :

• Ascenseurs et grues pour les travaux sur le toit

• Roping pour les travaux sur le toit et le grenier

• Passage à une plate-forme de brasage légère

• Passage à des bouteilles d’azote jetables

• Levage avec la bonne technique

• Entraînement à la mobilité et étirements

Investir dans un ascenseur ou une grue pour les travaux sur le toit

Vous avez peut-être vu ces vidéos virales de techniciens qui transportent des climatiseurs sur des échelles. Aussi pratique que cela puisse paraître, c’est extrêmement dangereux et le risque de laisser tomber l’unité ou de tomber de l’échelle peut avoir des conséquences plus graves. Si vous travaillez sur les toits et que vous avez besoin de soulever des climatiseurs ou des compresseurs sur le toit, investissez dans un ascenseur d’échelle ou une grue. Bien que cela puisse être un coût initial élevé, cela vaut le coût à vie de la prévention des blessures graves et des dommages unitaires coûteux. Une grue peut également être louée au lieu d’être achetée. Saviez-vous que : Les hélicoptères sont parfois utilisés pour transporter de l’équipement CVC au sommet des gratte-ciel !

Utilisez une corde fiable pour hisser de petits outils et équipements

Pour soulever des équipements plus petits tels que des compresseurs, investissez dans une corde de haute qualité avec des mousquetons aux deux extrémités. Une corde peut être utilisée pour soulever un équipement qui ne peut pas être transporté confortablement dans un bras.
Adrian de Reliable HVACR a partagé une vidéo YouTube sur sa configuration de corde. Cette configuration de qualité utilise un maillon de chaîne fort pour renforcer la force renforcée.

Passez à une plate-forme de brasage légère

Alors que les pompes à chaleur lourdes, les unités de climatisation et autres systèmes de CVC ne peuvent pas être remplacés par des alternatives légères – certains outils et réservoirs CVC peuvent l’être. Les réservoirs d’essence sont souvent l’un des articles les plus lourds qui doivent être transportés sur place. Ces bouteilles comprennent des réfrigérants, de l’azote, de l’oxygène et du gaz acétylène. Heureusement, il existe maintenant des options jetables légères qui sont nettement plus légères – pesant aussi peu que 6 livres. Bien que plus chers par pied cube, les cylindres jetables compacts peuvent vous aider à gagner du temps sur le terrain et à prévenir les maux de dos et les blessures à long terme qui peuvent provenir du transport d’équipement lourd sur les échelles et sur le lieu de travail. Le système de brasage mobile Ambro Controls Oxyset est un système de brasage mobile léger qui ne pèse que 13,5 lb. Parce qu’il fonctionne sur de l’oxygène jetable et des bouteilles map-pro, c’est une alternative significativement légère à un kit d’oxy-acétylène traditionnel. L’Oxyset offre des performances comparables à l’oxy-acétylène pour le brasage jusqu’à 1,5 ” tuyaux en cuivre.

Passez à des bouteilles d’azote jetables

Ambro Controls a également conçu un cylindre d’azote jetable léger (7,4 pieds3 d’azote comprimé) qui peut être utilisé pour purger, braser et tester les petits systèmes. Le cylindre pèse environ 6 livres, ce qui le rend super léger à transporter sur place.
Par-dessus tout, les petits outils et les réservoirs peuvent tenir dans des sacs à dos – qui peuvent être facilement transportés dans les greniers ou les toits. L’Oxyset ambro controls et le cylindre d’azote s’intègrent tous parfaitement dans le sac à dos Oxyset , ce qui en fait un jeu d’enfant absolu à transporter sur place.

Soulever avec la bonne technique

Vous pouvez avoir tout l’équipement de fantaisie dans le monde, mais à vrai dire – tout commence par votre technique, et cela s’applique à la prévention des blessures au dos aussi ! Voici quelques conseils généraux à garder à l’esprit :

• Soulevez avec vos jambes : Lorsque vous soulevez des objets lourds du sol, les muscles de vos jambes devraient faire le travail – pas votre dos. Pliez vos genoux comme si vous faisiez un squat et gardez le dos droit lorsque vous ramassez des objets.
• Répartissez la charge avec votre apprenti : Travaillez en étroite collaboration avec votre apprenti pour transporter de lourdes charges. Si vous travaillez seul, n’ayez pas peur de prendre le temps de hisser ou de transporter l’équipement petit à petit plutôt que de le transporter en même temps.
• Utilisez des sangles de chariot élévateur à fourche à l’avant-bras : Les sangles d’avant-bras sont bon marché et très main pour toutes sortes de techniciens. Cela peut être utilisé pour transporter des articles gros et lourds, y compris des réfrigérateurs, des chauffe-eau et de l’équipement de CVC.

Entraînement à la mobilité et étirements

Comme le travail épuisant peut être, il est toujours important de garder la forme tout autour – comme on dit, un corps en bonne santé sera en mesure de mieux gérer le travail et de conserver une meilleure force musculaire et osseuse avec le vieillissement. Vos muscles abdominaux, vos jambes et votre dos sont les plus nécessaires au travail, alors assurez-vous d’inclure des exercices tels que des squats et des rangées dans votre routine. Si vous souffrez déjà de backpain, les étirements peuvent aider à soulager la douleur. Participer au yoga est un bon moyen d’intégrer un étirement complet du corps et aidera également à maintenir la mobilité.